こむらがえりは主にふくらはぎの筋肉のけいれんを意味しますが、同様の症状は、足底の筋肉や手指の筋肉あるいは、大腿（ふともも）や腹部の筋肉にも起こることがあります。

　運動中や睡眠中に起こることが多く、電解質バランスの乱れや脱水などとの関連が言われていますが、原因は正確にはわかっていません。こむら返りの予防としては、冷やさないこと、運動の前後のウォーミングアップとクールダウンをしっかりおこなうこと、日常の入浴時などにマッサージをおこなうことなどがありますが、漢方では『芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）』という処方がこむらがえりの特効薬として知られています。このお薬は、「芍薬」と」「甘草」というたった二つの生薬を約１：１の割合で混合して煎じたものですが、特に漢方的な「証」を考慮しなくとも、ほぼ９０％以上のケースに有効とされています。服用方法としては、運動の前あるいは後に一回だけ、あるいは寝る前に1回の服用で十分予防が可能です。たとえば、ゴルフの最中にこむら返りをよくおこす方はプレーの前の晩と当日の朝に飲むことをお勧めします。

　ただ、この処方は、「甘草」の量が多いので、むやみに長く飲み続けると「偽アルドステロン症」が起こる可能性もあり、注意が必要です。

　頭痛の原因は様々ですが、現代医学では片頭痛　緊張型頭痛　群発頭痛などの一次性頭痛と、外傷や脳血管障害、脳腫瘍などによる二次性頭痛に分類されます。軽い頭痛だと思って放置していたら実は脳腫瘍だった、などということもありますので、一度は医師の診察を受けるべきでしょう。西洋医学的に重篤な病気が隠れていないケースであれば、漢方が有力な治療手段になることも稀ではありません。特に、低気圧が近づいてきたり明日は雨が降りそう、という時に必ず頭が痛くなる、という方には、『五苓散（ごれいさん）』がお勧めです。

　五苓散は体内の水の流れを調節し、余分な水分を体外に排出する働きがあり、頭痛の他にも、めまいや嘔気に用いられます。

　また、月経前の頭痛や風邪をひいた際の頭痛には『川キュウ茶調散（せんきゅうちゃちょうさん）』が、体が冷えて頭が痛くなるというようなときには、『呉茱萸湯（ごしゅゆとう）』がよいでしょう。

　ほんの一昔前の仕事といえば、一日机の前で書類と格闘して・・・というのが決まり文句でしたが、最近は、一日パソコンとにらめっこ、というのが日常的なパターンになったようです。それに加えて、通勤途中では携帯の画面に見入り、家に帰ればテレビを見ながら食事をしたり・・・・現代人は1日中、目を酷使しています。目の疲れ（＝眼精疲労）によく使われる漢方生薬としては「クコ子（＝クコの実）」が有名です。クコ子は目に良いとされるビタミンAやB1を多く含み、中国料理や漢方薬膳の材料としても用いられます。

　処方としては、同じく目の疲れをとる作用のある菊花（菊の花びら）を一緒に配合した『杞菊地黄丸（こぎくぢおうがん）』が有名ですが、普段の食事のなかでも、スープや粥にクコ子を入れて食してみるのもよいでしょう。